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挑战执行力0831 -一种不需要意识的行为

挑战执行力0831

习惯:一种不需要意识的行为

习惯是一种经常性发生的行为,它由人脑中一个叫做basal ganglia的部分控制。

我们知道,人类实施的某项行为实际上是对其遇到的问题和状况,在经过一段时间思考后,作出的反应。这里的反应指的就是行为。有两种情况会把这种行为变成我们的一种习惯。

情况一:问题经常出现。

当我们再次遇到相同问题时,我们或多或少会重复该问题的思考过程,最终做出相同或类似的反应。而当这个问题出现的次数增多之 后,我们就会学习到对应的反应是什么。既然已经知道反应是什么了,思考过程也可慢慢被缩短,甚至被省略。一旦思考过程被省略了,习惯也就养成了。

情况二:出现的反应带给我们满足感。

情况一大家可能比较好理解,因为经常性确实能够造就习惯。但如果缺乏经常性,习惯还能形成吗?答案是:可以,只要问题对应的反应能够给我们带来满足感

用户习惯培养起来确实困难,但本质上它涉及的要素并不多:

用户使用产品的频率(frequency)用户对产品实用性的认定(perceived utility)

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